Les paraules tenen el poder de ferir. Una paraula amable pot resultar un bàlsam, un remei en un moment difícil o ferir més que un cop. Tenen efectes psicològics.
Poden canviar-nos l’estat d’ànim, queden gravades en el nostre subconscient creant un impacte i efecte. Són tan poderoses que poden marcar-nos per sempre, ja sigui positivament o negativament, sobretot, les paraules rebudes en la infància per persones a les quals admiràvem, referents.
Amb la paraula ens comuniquem, en ocasions, sense parar atenció a aquest poder, «les paraules se les emporta el vent», es diu, res més lluny de la realitat, les paraules calen i és la nostra responsabilitat la intenció que hi posem per crear aquest impacte, ja sigui cap a nosaltres o cap a les demés persones. No som responsables del que interpretin les altres persones, però sí del que diem, com i amb quina intenció.
Pronunciar paraules requereix de la nostra força vital, del nostre alè. En pronunciar-les i depenent de la intenció que hi posem, tindran un efecte diferent. Si abans d’expressar-les les filtrem pel cor, potenciarem el seu poder sanador, si, per contra, les filtrem per sentiments de ràbia o odi, potenciarem un poder destructiu, tant per a qui les rep, com pera nosaltres, doncs ens portaran a un estat no desitjat.
Les paraules, el llenguatge que utilitzem i com l’utilitzem, influeix en la forma de relacionar-nos. La manera com ens dirigim a una persona té conseqüències, podem reduir-la a un nivell inferior suposant una càrrega emocional o per contra, posicionar-la a un nivell superior augmentat la seva autoestima o motivant-la.
La repetició de paraules té el poder de fixar un pensament o estat emocional, com els mantres.
D’aquestes, depenen molts fets importants en la vida.
El teu diàleg intern, com et parles a tu mateixa, influirà en com desenvolupar-te en la vida i per tant en els resultats, així com en la percepció que tinguis de tu. Si contínuament et repeteixes “no serveixo per a això”, realment ho crearàs, el que creus, ho crees.
Les teves paraules, són una manifestació del teu món interior, del teu comportament, pensaments i nivell de consciència.
¿Alguna vegada has posat atenció a la teva forma de comunicar-te amb tu mateixa i amb les demés? El teu diàleg és positiu o negatiu? ¿Sovint tens un NO o una paraula negativa?
Medita bé les teves paraules abans de deixar-les anar, ja que no hi ha tornada enrere, com quan arruguem un paper i intentem deixar-ho com al principi, no és possible.
Et convido que posis atenció al teu llenguatge, al teu vocabulari, a les teves paraules, al teu diàleg intern, a la teva forma d’expressar-te. Identifica quin tipus de llenguatge utilitzes, tens tendència a un llenguatge afirmatiu o negatiu?
Un cop hagis identificat l’anterior, et convido que canviïs les paraules o expressions negatives i per tant limitants per altres motivadores, positives, potenciadores, amigables, tant per al teu diàleg intern com per dialogar amb les altres persones.
Observa què canvia.
• Però
Cada vegada que diem «però», anul·lem el dit anteriorment. «Ho estàs/estic fent molt bé, però et/em falta pràctica».
Al seu lloc digues: ho estàs/estic fent molt bé, segueix/seguiré practicant.
• Impossible
Quan pronunciem la paraula «impossible», automàticament el nostre cervell deixa de buscar alternatives. «És impossible, no ho aconsseguiré»
Al seu lloc digues: està sent difícil.
• Intentar
En dir «vaig a intentar-ho», estem començant alguna cosa amb un gran marge de possibilitats de no aconseguir-ho.
Al seu lloc digues: Passaré a l’acció.
• Per què
Quan ens preguntem el «per què» sobre alguna cosa, les respostes són justificacions, la ment se’n va al passat.
Al seu lloc digues: per a què? (per a què estic fent això?) Les respostes s’enfoquen en el futur. Ens fa prendre consciència de què és el que ens impulsa a fer el que fem.
• No
Construeix frases afirmatives en lloc de negatives, d’altra banda, expressa el que vols en lloc del que no vols, veuràs com centrar-te en el que sí que vols, t’ajuda a aconseguir els teus objectius.
«No vull tal cosa»
Al seu lloc digues: vull…
• Dies plujosos
Segurament en obrir la finestra i veure un dia plujós, en més d’una ocasió hagis dit, «fa un dia horrible».
El dia no és horrible, el dia és simplement, plou igual que fa sol. La forma de designar el dia influirà en com es desenvolupi.
Al seu lloc digues: està plovent
Aquests han estat alguns exemples de com construir un llenguatge positiu amb paraules de poder. Practica amb els teus pensaments i vocabulari.
Utilitzar un llenguatge positiu, significa prendre consciència del seu efecte en els altres i en nosaltres mateixes millorant les relacions i el nostre benestar. Ens ajuda a ser flexibles trobant noves possibilitats i solucions, ens dona informació del nostre món interior per poder canviar el que necessitem i tenir millors experiències.
Et sembla que les paraules tenen poder?
